自分を褒めるところからはじめよう
自分を褒めるところからはじめよう
『アメリカインディアンの教え』の中には、次のような言葉があります。
「批判ばかり受けて育った子は、非難ばかりします。妬みを受けて育った子は、いつも悪いことをしているような気持ちになります」
想像力を働かしてみると分かりますが、こうした言葉の奥に広がる意味は、本当に深いものです。
たとえば批判ということを、いろんな方向から考えてみると、ふと気づくことがあります。他の人々に向けて批判や非難をしている人は、実は、知らず知らずのうちに自分自身をも批判し、非難しているのです。その人が不満や不安を感じているのは、他の人々に対してだけではありません。その裏には、実は自分自身のそのときの状態に対する不満や不安が横たわっているのです。
妬みということも同様です。他の人々を妬んでいる人は、自分自身が本当に安心して豊かに幸せになることさえも、知らず知らずのうちに阻害してしまうのです。
相手に向けたはずの刃が、実は自分までも傷つけてしまうのです。心の働きとは、そういうものです。
タバコを吸う人に対して、「百害あって一利なし」だからタバコはやめよう。といっている人でも、他人に悪口を言っている人があります。私に言わせれば、タバコと同様、悪口も「百害あって一利なし」なのですから、やめるようにしていけたらいいですね。
そのためにもまずは、自分自身をありのまま受け入れることからはじめましょう。自分のいいところを見つけて、褒めてあげましょう。
